50 casais mais lindos

primeira lista =P
nenhuma delas vai estar completa, vou editando até chegar ao número

casais que são, foram ou que torço para que um dia sejam
reais ou ficticios. cute or hot... or both...

weee... listinhas!

de praticamente tudo de idiota que eu possa pensar

= = =

nao fui ver babel hj =[
sux

disney hate

irisri diz:
i'm not watching it! you'll have to do it first!

L i s a *drink up me' earties* diz:
i'm pretty scared of the ending. the "very romantic scene" thing makes me feel sick

wicked witch diz:
Like hell! you know ytoure just going to die from curiosity!

L i s a *drink up me' earties* diz:
oh, hunny! i think im gonna close my eyes the whole time... like always
if she breaks his heart ill go to disney and start a riot

wicked witch diz:
lol, she wouldnt dare
btw, where are all the others? shouldn tjey be here for this?

irisri diz:
EAT SHIT AND DIE DISNEY

Everyday is a weekend in my head...

weekends are sooo boring without mary... =´[

bom, hj tive minha primeira aula do CFC
pretty boring
maaaasss, de novo digo... eu tenho o poder de fazer amigos em lugares improváveis... elevador? wow, i rock!
hahaha, Ci tu es uma fofa! pena q não tá na minha sala =/

e eu peguei essa de detestar pessoas com pochete com o Fábio César [aiiiaii], haha, sério! ewwwwww!

~~ ~~

e eu nããão acredito q a Bandeirantes deixou de transmitir um jogo do meu time lindo pra ficar passando a porra da cratera q abriu perto da marginal.
entenderia se fossem "breaking news". "VEJAM SOH! RESGATADOS COM VIDA". "OHHH 8 MORTOS". "CAIRAM 3 CASAS". "JESUS APARECEU".

mas... nada...
deixaram de passar um jogo em que o Arsenal foi super bem pra dar as mesmas notícias de ontem e fazer sensacionalismo.
pqop...

Há um vilarejo ali
Onde areja um vento bom
Na varanda, quem descansa
Vê o horizonte deitar no chão

Pra acalmar o coração
Lá o mundo tem razão
Terra de heróis, lares de mãe
Paraiso se mudou para lá

Por cima das casas, cal
Frutos em qualquer quintal
Peitos fartos, filhos fortes
Sonho semeando o mundo real

Toda gente cabe lá
Palestina, Shangri-lá
Vem andar e voa
Vem andar e voa
Vem andar e voa

Lá o tempo espera
Lá é primavera
Portas e janelas ficam sempre abertas
Pra sorte entrar

Em todas as mesas, pão
Flores enfeitando
Os caminhos, os vestidos, os destinos
E essa canção

Tem um verdadeiro amor
Para quando você for

minhas costas doem, meu dedo roxo dói, minha cabeça atormentada dói... mas eu não poderia ter um sorriso maior ou mais sincero estampado.



love you guys forever



"Luck? I don't need to do anything to get luck. I already have luck. I brought my luck along tonight, and he's sitting right with me"

o dia mais lindo do ano é hoje =P

eu tinha que dizer isso!

PARABÉNS, Z!!!

amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo, amo³³³³²³ essa menininha perfeita =P


frase do daddy Braddy sobre: "It really changes your perspective on the world. You know, I've had my day. I made some films, and I've really had a very fortunate life, and it's time for me to share that a little bit. Having children takes the focus off yourself, which I'm really grateful for. I'm so tired of thinking about myself. I'm sick of myself. You feel you want to be there and not miss out on anything. It's a true joy and a very profound love. You can write a book, you can make a movie, you can paint a painting, but having kids is the most extraordinary thing I've ever taken on."

Animais e Crianças: Benefícios à saúde

O contato com animais, além de proporcionar estímulo sensorial para as crianças, ajuda também a desenvolver seu emocional, seu senso de responsabilidade e sua socialização.

Quando pequenas, as crianças precisam sentir-se seguras para crescerem saudáveis e felizes. A companhia de um bichinho de estimação é capaz de aumentar a expectativa da criança de que ela será amada e apreciada, e com isso elas se sentirão mais confiantes.

Dessa forma, elas começam a desenvolver uma imagem positiva da própria identidade e têm a sua alta estima elevada. Além disso, os animais oferecem uma amizade sincera e são grandes companheiros para brincadeiras em todas os momentos.



pois é, vejam só... haha, "imagem positiva da própria identidade" taí uma coisa que eu realmente não tenho

Muito prazer
Eu sou você amanhã
Só não me apresentei antes
Por medo de te desmotivar

tá, eh mentira... to ouvindo eh Kelly Clarkson *shame on me, yeah*

sonhei q tava comprando um toca-fitas do deatíquebfórkiuti
foi foda
cara, eu preciso arrumar uma vida
quer vender a sua?

*tá, agooora ouvindo: "love steals us from loneliness" - idlewide*
mioro?

OH SIM!

claro!
minha People chegou hj!
aiiii q lindo!
hahaha, vai ficar toda babada de tanta gente beijando uma certa foto fofa...
vou ter q fazer alguem comprar outra pra mim desse jeito!

***

8ª vez ouvindo essa música em menos de uma hora...
total Jack e Elizabeth! [gahhh! dvd que não chega!]
SPARRABETH FOR LIFE e bem antes de você ser também, seu bobão:

Oh it's healing bang bang bang
I can hear your cannons call
You've been aiming at my land
You're hungry hammer's falling
And if you want me I'm your country

I'm an angel bored liked hell
and you're a devil meaning well
You steal my lines and you strike me down
Come raise your flag upon me
And if you want me I'm your country
If you win me I'm forever
Oh Yeah

'Cuz you're the storm that I believed in
and all this peace has been deceiving
I like the sweet life and the silence
But it's the storm that I believe in

Come and conquer and drop your bombs
cross my borders and kill the calm
Bear your fangs and burn my wings
I hear bullets singing
and if you want me I'm your country
If you win me I'm forever
Oh Yeah

'Cuz you're the storm that I believed in
and all this peace has been deceiving
I need some wind to get me sailing
So it's the storm that I believe in

You feed my heart you keep me breathing
'Cuz you're the storm that I believed in
And if you want me I'm your country

eu = alien

sabe aquelas coisas com as quais as pessoas nascem e esse é o único método natural de obter?
então... eu as vezes acordo com elas... já tive olho verde, cabelo liso, cabelo cacheado, fui ruiva, tive sardas... tudo em questão de meses... e tudo sumiu... =/
mas hj foi foda...

eu tive covinhas por um dia!
e não tirei fotos!
pq a camera não tá ligando!

MAS HOJE EU TIVE COVINHAS!
sério! foi tão lindo!
eu fiquei sorrindo e olhando no espelho pensando "GAHHH! COVINHAS"
hahahahaha
yeah, im retarded

amanhã acordarei sem elas... aposto!
já pensou se um dia eu acordo negona?
vai ser mto foda!

O Mito da Proteína

O Mito da Proteína
Autor: Dr. George Guimarães
Mas, de onde você tira suas proteínas? Esta pergunta parece ser, para aquele que a faz, o único argumento necessário para enfrentar o vegetarianismo. As pessoas em nossa sociedade parecem ser obsediadas por proteína, mesmo aquelas que sequer sabem definir o significado da palavra. No entanto, a proteína é um dos nutrientes mais fáceis de serem obtidos.

Adotando-se hábitos alimentares inadequados, uma pessoa pode desenvolver uma deficiência de vitamina A, vitamina C, cálcio, mas é quase impossível desenvolver uma deficiência protéica em uma dieta caloricamente adequada. Para que possamos melhor compreender como isto acontece, devemos calcular nossas necessidades diárias de nutrientes como porcentagem de calorias.

Cada grama de proteína fornece quatro calorias. Portanto, se uma batata que pesa cem gramas fornece 75 calorias e 1,8 grama de proteína, podemos dizer que ela fornece 7,2 (1,8 vezes 4) calorias na forma de proteína, ou 9,6% (7,2 dividido por 75 vezes 100) das calorias totais na forma de proteína. Aplicando-se o mesmo cálculo ao brócolis, o trigo, o arroz, etc, obtemos os resultados vistos na tabela ao lado.

O NRC (National Research Council) é um órgão do governo americano responsável pela elaboração de guias alimentares e determinação das necessidades nutricionais do indivíduo de acordo com sua idade e estado fisiológico (RDA). As informações por ele produzidas são utilizadas em vários países de todo o mundo, inclusive no Brasil.

Segundo o NRC, um adulto do sexo masculino requer uma ingestão diária de 2.700 calorias, onde devem se incluir 56 gramas de proteína. Estes 56 gramas de proteína representam 224 calorias das 2.700 calorias totais, ou seja, cerca de 8,3%. Para adultos do sexo feminino, a recomendação é de 2.000 calorias, onde devem ser inclusos 44 gramas de proteína, ou cerca de 8,8%. Temos então que a recomendação adotada mundialmente é de que se obtenha de 8 a 9% do total de calorias do dia na forma de proteína.

Os alimentos de origem vegetal fornecem muito mais do que 8% de suas calorias na forma de proteína, exceto as frutas. Se o indivíduo ingerir calorias suficientes a partir destes alimentos, ou seja, se ele ingerir, por exemplo, 2.700 calorias comendo apenas batatas, brócolis e trigo durante o dia, suas necessidades protéicas serão supridas mais do que satisfatoriamente, a não ser que ele adote uma dieta baseada exclusivamente em frutas.

Deficiências Reais

Existem possibilidades de um indivíduo desenvolver uma deficiência protéica, mas estes são casos muito específicos. Uma maneira é não ingerir uma quantidade suficiente de alimentos, sejam estes de origem vegetal ou animal. A imagem de crianças desnutridas que vemos na televisão ou nas ruas é um exemplo típico de desnutrição protéico-calórica. Mas estas crianças (ou adultos) não apresentam carências exclusivamente protéicas, elas também sofrem de carências de vitaminas de A a Z, calorias, ferro, cálcio e etc. A proteína não será um problema desde que se ingira uma quantidade suficiente de alimentos e, caso não hajam alimentos em quantidade suficiente, a proteína não será o único nutriente com que se preocupar.

Outra maneira de desenvolver uma deficiência protéica é ingerir grandes quantidades de álcool e açúcar. Ambos não contêm proteína e são grandes fontes de calorias. Mas, novamente, estes dois “alimentos” também são pobres em todos os nutrientes (vitaminas, minerais, lipídios, carboidratos complexos) e uma deficiência protéica não será a única a se desenvolver.

Devido à suficiência - ou abundância - de proteínas nos produtos de origem vegetal, o consumo de produtos de origem animal (carnes, ovos e derivados do leite) é totalmente desnecessário para suprir nossas necessidades protéicas. O único produto de origem animal necessário à nutrição humana é o leite e este deve ser, obviamente, humano. Após o período de amamentação, como o próprio nome sugere, o leite deixa de ser necessário ao homem ou a qualquer outro mamífero. O leite materno, que vem fornecendo proteína aos humanos em fase de amamentação por milênios, fornece apenas 6% de suas calorias na forma de proteína, enquanto o leite de vaca fornece, exageradamente, 22% de suas calorias na forma de proteína.


A Superioridade Dos Vegetais


Não somente é a proteína vegetal suficiente, mas ela é também superior à proteína animal. A carne, por exemplo, seja ela qual for, é composta por proteína, gordura e algumas vitaminas e minerais. Ela não contém um grama sequer de carboidratos ou fibras. A busca por uma quantidade exagerada de proteína leva à adoção de cardápios que são também excessivamente ricos em gorduras e extremamente pobres em fibras e carboidratos complexos. Uma dieta rica em proteínas está diretamente ligada à perda de massa óssea (osteoporose) e o consumo excessivo de gorduras é o principal fator na ocorrência da obesidade e doenças cardiovasculares. Ao mesmo tempo, uma dieta pobre em fibras e carboidratos complexos implica na ocorrência dos mais variados problemas de saúde.

As implicações do consumo de produtos animais serão discutidas em maiores detalhes em números futuros. O importante aqui é notar que os produtos animais são realmente mais ricos em proteína do que os produtos vegetais e isto, contrariamente à crença popular, não traz benefícios à saúde, mas sim prejuízos.

oê, oê, oê

penelope + lisa + wyahmoah
=isayyyytakemeout=
all star city =P

_ _ _ *** _ _ _

tenho q citar:
"I love you too baby bear"

because, yeah... ele eh um idiota, the cutest idiota ever, myyy cute idiota

I never wanted to love you, but that's okay
I always knew that you'd leave me anyway
But darling when I see you, I see me

I asked the boys if they'd let me go out and play
They always said that you'd hurt me anyway
But darling when I see you, I see me

And it's alright
I never thought I'd fall in love again
It's alright
I look to you as my only friend
It's alright
I never thought that I could feel there's something
Rising, rising in my veins
Looks like it's happened again

I never thought that you wanted for me to stay
So I left you with the girls that came your way
And darling when I see you, I see me

I often thought that you'd be better off left alone
Why throw a circle round a man with broken bones
But darling when I see you, I see me

It's alright
I never thought I'd fall in love again
It's alright
I look to you as my only friend
It's alright
I never thought that I could feel there's something
Rising, rising in my veins
Looks like it's happened again

You always looked like you had something else on your mind
When I try to tell you, you tell me "nevermind"
But darling when I see you, you see me

I wanna tell you that I never loved anyone else
You wanna tell me that you're better off by yourself
But darling when I see you, you see me

Oooh, oo-oo-oooh...
This is not what I'm like, this is not what I do
This is not what I'm like, I think I'm falling for you

This is not what I'm like, this is not what I do
This is not what I'm like, I think I'm falling for you

I never thought
This is not what I'm like, this is not what I do
I never thought
This is not what I'm like, I think I'm falling for you

I never thought that I could feel there's something
Rising, rising in my veins
And it looks like I feel there's something
Rising, rising in my veins
Looks like it's happened again

imagine this 2 years ago

Você já foi louca e selvagem... O que a fez mudar? Diria que encontrou o verdadeiro amor?

Não conte isso a Brad (risos). Sim, eu o amo muito.




eu e a Mal estaríamos mortinhas por ter ouvido algo assim, agora a gente morre só metade!

tô meio grávida hj

vontades estranhas...

*comer sopa instantânea
*escutar "My Chico Latino" da Ginger Spice/Gerry
*dançar "I Don't Feel Like Dancing"

issues, issues

testes =~

bwaaa, cade testes?
to com vontade de responder perguntas que não vão te dar respostas baseadas em algo real
great fun, it is... =/

Whats inside your soul? Boys and Girls (PICS)

You are quite expressive and thoughtful. You see the world in a way that others are blind to.You are a grounded person, but you also leave room for imagination and dreams. You feet may be on the ground, but you're head is in the clouds. But be careful dont fly so high. You see yourself with pretty objective eyes. How you view yourself is almost exactly how other people view you. That is because you are your true self to you and others. Your near future is likely to be filled with great successes and accomplishments. You just need to figure out how to get there. For you, falling in love is all about the adventure and uncertainty. You can only fall in love with someone who keeps you guessing. Interesting!!!Your fun, we should me friends.
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what kind of murderer are you?
Impulse Killer. You would kill someone out of rage. Isn't that cool? You'd get caught. Impulse Killers aren't smart.

What do your lips say about you? (with pics!)

Wierd girl! lol. Your'e very weird and random, maybe even a bit crazy. But most people love you for it, so it's all good!
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2007

oh, ainda bem!
2006 foi a pior coisa, quero esquecer já! agora! riiight now!
hahaha

primeira vez que eu não prometo nada
pq simplesmente não tem nada que eu possa ou queira mudar
dieta? no fucking way! the deal is not eating like a pig... i lost 3kg like that

a famosa e tão insuportável
[porém de certa forma inevitável]
RETROSPECTIVA 2006

*som de raios*

- fiquei sabendo que não tinha passado na PUC... duas vezes
- perdi contato com basicamente todo mundo que eu conhecia
- conheci duas pessoas maravilhosas que moram extremamente longe, mas que eu acabei amando [Saaalsichaaa e BitchyBitchy Lena]
- decidi tomar caminhos que há algum tempo atrás eu abominaria
- não desenvolvi habilidades especiais ou superpoderes
- virei uma pessoa totalmente intolerante, estúpida e arrogante
- virei uma pessoa simpática e doce
- odiei pessoas que amava e amei pessoas que odiava
- percebi que na verdade não odeio ninguém, mas sinto raiva de meio mundo e nojo de outros 20%
- tomei remédio quando não precisava e joguei fora outros quando precisava
- senti mais do que nunca a dor de desistir de um sonho
- e que desistir de suas vontades para satisfazer as vontades de outros sempre acaba com ninguém valorizando seu sacrifício e te tratando como lixo do mesmo jeito
- por mais de 8 vezes vi o quanto acreditar, persistir e lutar nem sempre faz com que as coisas dêem certo
- na verdade é pior tentar, pq quando vc não tenta, arranja desculpas que doem mto menos do que "eu sou um fracasso"
- me apaixonei e desapaixonei em menos de um mês
- tentei remendar o que tava quebrado há mto tempo. acabei destruíndo mais ainda. mas me sinto tããão melhor por isso.
- fixei coisas que são totalmente importantes pra mim, mas que vão ter que esperar um bommm tempo para serem alcançadas. não porque eu não possa, mas porque ainda não é hora.
- falei mal de muita gente
- muita gente mesmo
- de quase todo mundo
- vivi em tpm constante
- descobri o mais belo prazer que um ser humano pode ter... COMPRASSS!!!
- tirei o luto e passei a não me definir por causa de uma roupa ou um corte de cabelo, simplesmente pelo fato de nããão me importar
- não consegui deixar cicatrizes externas, e por mais que eu goste desse tipo de cicatrizes, fiquei com medo de deixar algumas
- não tive um bebê =/ haha, melhor assim! meus filhos não serão menosprezados na escola por crianças populares e mais bonitas que eles, hah
- oh sim, a Shiloh nasceu
- e por mais bobo que isso possa parecer para alguns, esse foi o melhor e mais lindo dia do ano =P 27/05/06 = looove
- descobri que sabia que coisas existiam mas que não sabia que essas coisas tinham rótulos
- ganhei um mp4
- matei menos aulas que em 2005
- assim como você, quis morrer quando via emos e fãs de "rbd" por aí exibindo seu vício ridículo
- é oficial : você é meu amigo, você tem todas as chances do universo de ser gay!
- não plantei árvores
- fiz feitiços que deram certo
- confraternizei com o inimigo
- ganhei o apelido mais fofo e foda que eu já tive
- senti inveja do João 30X por dia
- não escrevi poemas bonitos
- escrevi histórias bobas, roteiros de curtas, um monólogo de 3 minutos e [tentei] um diário
- dirigi um videoclipe e uma peça de teatro de mentira
- levei bronca de segurança de shopping, de festa e de famoso
- abandonei todo e qualquer resquício da carnívora que existia em mim. vegetarianism rules!
- pensei em parar de assistir lost... dae ficou foda de novo e viciei mais ainda
- vi o cara mais lindo e breath-taking da minha vida, devia ter tirado uma foto e guardado pra sempre
- fui uma das 100 primeiras pessoas no mundo a achar aquele cara da mtv lindo e parecido com o orlando bloom, haha
- aliás, assisti mtv de novo! cinemtv e ya-dog! yey!
- tá, só pq não tinha nada melhor, vai...
- acabou a 89rock! suuuucks
- gastei dinheiro e me arrependi tanto que só de lembrar da vontade de chorar
- fiquei 5 horas numa fila pra comprar ingresso caro de show
- fui no cinema algumas vezes no primeiro semestre... e no segundo qse nada...
- dei gritos de histeria muitas vezes e assustei pessoas com eles tbem
- desviciei em bebidas e viciei em diazepam
- tirei uma Laura Oculta de fim de... ooops...
- não fui em rave, mas dancei que nem uma retardada... alone... in my bedroom
- falando em quarto... passei mto tempo no quarto, caramba...
- falando em passar tempo no quarto, apaixonei por latinos [piada infame a que vc ia fazer neh, idiota?] e quiero vivir en Buenos Aires for the rest of my life
- aprendi a falar frases em francês e chinês que não lembro mais o que significam
- ou lembro o significado e não lembro a frase [?]
- andei mto de metrô... mtooo
- senti-me a pessoa mais inteligente do cursinho [geografia/historia = se não fosse por Giann e Mendão acho que isso seria difícil, mas td bem]
- e 5min depois a mais burra [fíííísica]
- fiz o professor de literatura mais lindo do mundo ficar vermelho
- comecei a passar 3 livros pra português e ainda nem cheguei na metade
- fiz promessas diferentes todos os dias e quebrei todas
- criei uma consciencia de mundo no Léo
- mantive pessoas que realmente importam, mas fui extremamente distante e estupida com elas: MALZONA, Mellry, Jonnes, Davi, Trick e Marizinha - luv ya all
like my wifey said: eu joguei as folhas secas fora, mas preciso deixar com que outras cresçam no lugar delas. uma árvore vazia não é uma árvore.
- acho que pensava que pessoas maravilhosas caiam do céu e que existiam montes delas. mas vi o quanto é dificil encontra-las e o quanto eu tinha dado sorte de achar tantas antes, pena que desperdicei tantas por não saber da importância que elas viriam a ter...

wheee, acabou, acabou?
please tell me its oveeer!
ok, só mais 3 linhas pra doida não dar ataque, ok?

melhor filme Piratas do Caribe - O Baú da Morte
melhor banda Snow Patrol
melhor livro Atlantis

*